Les hormones de croissance sont essentielles pour la croissance du corps. Certains croient que l'exercice intense, comme jouer au basket, peut stimuler la production d'HGH, ce qui peut contribuer à une légère augmentation de la taille. Cependant, il est peu probable que le basket à lui seul ait un impact majeur sur la production d'HGH.. Le but du jeu est simple : lancer le ballon dans le panier de l'équipe adverse, panier placé à 3,05 m de haut au bord de la ligne la moins longue délimitant le terrain. Un lancer-franc rapporte un point, un tir normal deux points. Si joueur qui lance le ballon se situe derrière la ligne des trois points, le panier rapporte trois points.
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Un match de basket se termine par un vainqueur, il n'existe pas de matchs nuls. Si le score est égal à la fin des 40 minutes, le match reprend pour une période de 5 minutes, reproductible jusqu'à ce qu'une équipe gagne néanmoins ce temps de prolongation est seulement de 3 minutes dans le minibasket.. Vous ne pouvez pas sauter de haut en bas avec la balle, vous devez la lâcher en montant et l'attraper en l'air en descendant. Vous ne pouvez pas faire deux pas après un arrêt de saut. Si vous tombez au sol, vous ne pouvez pas glisser, rouler ou vous déplacer sur le sol avec le ballon. Vous ne pouvez pas vous faire de passe à partir du.
